ФИЛИАЛ
БАКАЛАВРИАТ
НАУКА
ВОСПИТАНИЕ
КАЧЕСТВО
СПО
ДПО И ДО
На базе Себряковского филиала Волгоградского технического университета прошел семинар по теме «Оздоровительный фитнес на специальных мячах» для инструкторов по спорту, преподавателей физической культуры и для лиц желающих освоить и приобрести навыки самостоятельных занятий фитнесом. Специализированный курс был проведён в целях формирования общекультурных компетенций, которые включают в себя: способность к самоорганизации и к самообразованию; способность использовать методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной, социальной и профессиональной деятельности.
Содержание:
Фитбол - одно из самых популярных направлений в фитнесе на сегодняшний день, он востребован на рынке спорта.
Данный вид тренировок практически не имеет противопоказаний и отличается огромным количеством плюсов. Упражнения на мячах доступны всем, не зависимо от пола, возраста и состояния здоровья. Также упражнения с фитболом можно включать в любую групповую тренировку(аэробика, силовые тренировки, стретчинг и здоровая спина).
Фитбол одновременно повышает тонус мышц, улучшает их взаимную координацию, развивает равновесие, повышает работоспособность вестибулярного аппарата и работает на рельеф сразу всего тела.
В семинаре приняли участие слушатели из различных регионов Волгоградской области. После обсуждения прошедшего семинара были высказаны положительные отзывы о необходимом курсе по данной теме и предложены рекомендательные предложения о дальнейшей работе в этом направлении.
По окончанию тренинга были выданы сертификаты подтверждающие прохождение обучающего курса по программе оздоровительного фитнеса, организованного в г. Михайловка на базе СФ ВолгГТУ с 30 октября по 8 ноября 2018 года. Сертификат дает право проводить занятия в оздоровительных группах и использовать приобретенные знания для самостоятельных тренировок.
